Les cours - Année 2019-2020 d'Evidanse


1er cours d'essai gratuit !!


Modern'Jazz

Eveil 4-5 ans
Initiation 6-7 ans
Enfants 8-10 ans, 10-12 ans,
Ados intermediaires (durée du cours 1h30)
Adultes débutants, intermédiaires intermediaires/avancés et avancés (durée du cours 1h30)
Cours Perfectionnement-Performing ados-adultes avancés" (Samedi cours 1h30)

Street dance

Ados et adultes:
Street Dance 1 A partir de 10 ans
Street Dance 2 Ados Intermediaires (mercredi cours d'1h30)
Street Dance 3 Ados et Adultes Inter- Avancés (samedi cours d'1h30)
Street Perfectionnement-Performing ados-adultes avancés (Samedi cours d'1h30)

Salsa (portoricaine)

Salsa jeux de jambes (shines) et apprentissage de la technique de couple.

Afro-Jazz

à partir de 16 ans et adultes (durée du cours 1h30)

Renforcement musculaire,Gymlastik

Renforcement de tous les groupes musculaires (abdos, taille, jambes, bras, fessiers...) à l'aide de différents accessoires (bâtons, poids,elasiques...) et d'exercices ciblés.

Gym silhouette-Pilates

Inspirée de la barre au sol et de la méthode Pilates chère aux danseuses, ces cours vous permettront de tonifier et d'affiner votre silhouette en profondeur sans violence pour les articulations. Egalement inspirée par la Yoga et la technique Feldenkraïs, ce cours permet, par des étirements ciblés pratiqués dans la détente, de relaxer et d'assouplir les muscles.

Dans une recherche de bien être et dans une grande conscience du corps ce cours permet d'évacuer les tensions du quotidien en se libérant du stress notamment à l'aide de la respiration. Idéal pour une reprise d'activité physique ou pour les personnes sujettes à des fragilités articulaires. Renforcer la musculature profonde maitresse de la posture permet de lutter contre certains problèmes de dos en renforçant les ceintures abdominales/pelviennes et de prendre conscience de l'importance du centre dans l'organisation de sa dynamique corporelle.

Gym cardio

Enchaînements pour travailler le cardio, l'endurance et transpirer! Cours à thème fitbox, carsio latino, cardio disco...

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